HOME
Home » Tribun » Hal Sepele ini Jadi Kunci Sukses Turunkan Berat Badan – Berita Terbaru

Hal Sepele ini Jadi Kunci Sukses Turunkan Berat Badan – Berita Terbaru

Posted at February 15th, 2018 | Categorised in Tribun


TRIBUNMANADO.CO.ID – Tak sedikit orang yang mencoba menurunkan berat badan namun sering gagal.

Padahal, mereka sudah berusaha dengan mengurangi konsumsi makanan hingga olahraga teratur.

Rupanya, menurunkan berat badan bisa dimulai dari mengubah kebiasaan sederhana, seperti kebiasaan makan.

Baca: Wajib Tahu! Ternyata Ada Batasan Karbohidrat Untuk Menurunkan Berat Badan

Makan perlahan dan tidak terburu-buru bisa menjadi kunci keberhasilan menurunkan berat badan.

Dari 60.000 subjek yang diteliti, mereka yang makan perlahan memiliki risiko obesitas 42 persen lebih sedikit, daripada mereka yang makan terburu-buru.

Baca: Tak Sekadar Mitos, Konsumsi Buah Efektif Turunkan Berat Badan

Data itu terungkap dalam hasil penelitian yang dilansir the journal BMJ Open.

Sementara mereka yang makan dengan kecepatan normal memiliki risiko obesitas 29 persen lebih sedikit.

Di samping itu, mereka yang makan dengan kecepatan normal atau lambat memiliki lingkar pinggang yang lebih kecil.



Source

Tags :

Related Post to Hal Sepele ini Jadi Kunci Sukses Turunkan Berat Badan – Berita Terbaru

Selalu Terlihat Sempurna, Ariel Tatum Ternyata Memiliki Cacat Tubuh, Fotonya Bikin Ngilu Bayanginnya – Berita Terbaru

Posted at May 22, 2018

TRIBUNSTYLE.COM – Siapa sih yang tak mengenal dara berusia 21 tahun bernama Ariel Tatum. Beberapa kali mondar-mandir di acara TV sebagai seorang pesinetron dan... Read More

Warga Ungkap Keanehan Perilaku Tersangka Penyerangan Mapolsek Maro Sebo – Berita Terbaru

Posted at May 22, 2018

TRIBUNNEWS.COM, JAMBI – Penangakapan AS, pelaku penyerangan Polsek Maro Sebo Kabupaten Muaro Jambi sempat membuat sejumlah warga Desa Danau Lamo geger. Sejumlah warga mengaku,... Read More

Posisi Arema FC Terdongkrak Setelah Menang 4-0 Atas Bhayangkara FC – Berita Terbaru

Posted at May 22, 2018

POS-KUPANG.COM – Hasil akhir atau skor akhir Arema FC vs Bhayangkara FC di Pekan 10 Liga 1 2018, Selasa (22/5/2018) adalah 4-0. Arema FC... Read More

MIRIS! Wanita ini Hamil, Malah Disuruh Aborsi Oleh Pria yang Merupakan Pilot – Berita Terbaru

Posted at May 22, 2018

TRIBUNMANADO.CO.ID – Pemilik akun Twitter @velianivelinar baru-baru ini mendadak ramai diperbincangkan banyak orang. Awalnya, akun tersebut mengunggah posting capture percakapan soal kehidupan pribadinya. Percakapan itu... Read More

Posting Capture Percakapan Bersama Pilot, Begini Nasib Wanita yang Ngaku Disuruh Aborsi – Berita Terbaru

Posted at May 22, 2018

BANGKAPOS.COM — Pemilik akun Twitter @velianivelinar baru-baru ini mendadak ramai diperbincangkan banyak orang. Awalnya, akun tersebut mengunggah posting capture percakapan soal kehidupan pribadinya. Percakapan... Read More