HOME
Home » Tribun » Hal Sepele ini Jadi Kunci Sukses Turunkan Berat Badan – Berita Terbaru

Hal Sepele ini Jadi Kunci Sukses Turunkan Berat Badan – Berita Terbaru

Posted at February 15th, 2018 | Categorised in Tribun


TRIBUNMANADO.CO.ID – Tak sedikit orang yang mencoba menurunkan berat badan namun sering gagal.

Padahal, mereka sudah berusaha dengan mengurangi konsumsi makanan hingga olahraga teratur.

Rupanya, menurunkan berat badan bisa dimulai dari mengubah kebiasaan sederhana, seperti kebiasaan makan.

Baca: Wajib Tahu! Ternyata Ada Batasan Karbohidrat Untuk Menurunkan Berat Badan

Makan perlahan dan tidak terburu-buru bisa menjadi kunci keberhasilan menurunkan berat badan.

Dari 60.000 subjek yang diteliti, mereka yang makan perlahan memiliki risiko obesitas 42 persen lebih sedikit, daripada mereka yang makan terburu-buru.

Baca: Tak Sekadar Mitos, Konsumsi Buah Efektif Turunkan Berat Badan

Data itu terungkap dalam hasil penelitian yang dilansir the journal BMJ Open.

Sementara mereka yang makan dengan kecepatan normal memiliki risiko obesitas 29 persen lebih sedikit.

Di samping itu, mereka yang makan dengan kecepatan normal atau lambat memiliki lingkar pinggang yang lebih kecil.



Source

Tags :

Related Post to Hal Sepele ini Jadi Kunci Sukses Turunkan Berat Badan – Berita Terbaru

Bujangan Nekat Cekik Ibu Hamil 8 Bulan Cuma Gara-gara Disebut Belum Kawin – Berita Terbaru

Posted at February 23, 2018

POSBELITUNG.COM, GARUT – Kepolisian Resor (Polres) Garut beberapa waktu yang lalu mengungkap kasus pembunuhan terhadap seorang ibu hamil delapan bulan, IA (31) yang berasal dari... Read More

Tiga Kandidat Berebut Kursi Ketua PSSI Sumut – Berita Terbaru

Posted at February 23, 2018

TRIBUN-MEDAN.com, MEDAN – Pemilihan Ketua Umum Asosiasi Provinsi (Asprov) PSSI Sumatera Utara pada Kongres Luar Biasa (KLB) akan berlangsung di Wing Hotel, Kualanamu, Deli Serdang,... Read More

BREAKING NEWS. Dermaga BC Karimun Ramai Polisi dan Petugas BC. Andro Langsung Masuk Kapal – Berita Terbaru

Posted at February 23, 2018

Laporan Tribun Batam Elhadif Putra TRIBUNBATAM.id, KARIMUN – Pelabuhan Kantor Wilayah Direktorat Jenderal Bea dan Cukai (DJBC) Khusus Kepri sangat sibuk, Jumat (23/2/2018) malam. Puluhan... Read More

Mikami Yua Sukses Taklukkan Industri Film Dewasa, Para Idola KPop Tak Sabar Menunggu Debutnya – Berita Terbaru

Posted at February 23, 2018

SURYA.CO.ID – Setelah menapaki puncak karir di industri film dewasa, Mikami Yua kembali ke dunia musik. Pada Kamis (23/02/2018) beredar kabar Mikami Yuya akan debut... Read More

Penumpang di Stasiun Senen Menunggu Ketidakpastian – Berita Terbaru

Posted at February 23, 2018

WARTA KOTA, SENEN — Terlambatnya pemberangkatan sejumlah jadwal kereta api dari Stasiun Senen menuju berbagai kota di pulau Jawa membuat ribuan penumpang terlantar, Jumat... Read More