HOME
Home » Tribun » Bagi Anda yang Diet, Olahraga Pagi Sangat Bagus Bagi Kesehatan, Loh! Simak Manfaat Lainnya – Berita Terbaru

Bagi Anda yang Diet, Olahraga Pagi Sangat Bagus Bagi Kesehatan, Loh! Simak Manfaat Lainnya – Berita Terbaru

Posted at January 13th, 2018 | Categorised in Tribun


POS-KUPANG.COM–Malas melakukan oahraga usai bangun tidur kali ini?

Kalau masih enggan olahraga untuk memulai hari, sebaiknya mulailah melakukannya.

Dilansir dari Kompas.com, personal trainer Keith McNiven dari Right Path Fitness di London, mengatakan, memulai pagi dengan olahraga dapat membuat target kebugaran tercapai.

“Kita juga akan lebih produktif sepanjang hari karena motivasi yang kita miliki di pagi hari,” kata Mc Niven.

Berikut 5 alasan mengapa olahraga di pagi hari memberi manfaat lebih besar.

1. Lebih cepat membentuk otot

Bila saat ini kamu tidak kunjung melihat hasil latihan bebanmu, maka cobalah berolahraga di pagi hari.

Olahraga di pagi hari lebih cepat membantu pembentukan otot.

Hal ini tak lain karena tingkat hormon vital-seperti testosteron yang membangun massa otot — lebih tinggi di pagi hari.

“Kamu mendapatkan keuntungan dari perputaran hormon, karena saat pagi hari levelnya memuncak, sementara saat menjelang siang mulai turun,” katanya.



Source

Tags :

Related Post to Bagi Anda yang Diet, Olahraga Pagi Sangat Bagus Bagi Kesehatan, Loh! Simak Manfaat Lainnya – Berita Terbaru

Ada Dua Pemain Belakang yang Absen Saat Lawan Barito Putera, Persela Tetap Ingin Bisa Curi Poin – Berita Terbaru

Posted at May 23, 2018

Laporan wartawan TribunJatim.com, Manik Priyo Prabowo TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA – Persela bersiap menghadapi tim Barito Putera pada pertandingan pekan ke-10 di Stadion 17 Mei, Banjarmasin,... Read More

Waspada, Inilah Virus Mematikan yang Berpotensi Mengancam Dunia, Perhatikan Gejalanya – Berita Terbaru

Posted at May 23, 2018

TRIBUNPEKANBARU.COM– Serangan virus mematikan kembali mengancam kita. Virus langka bernama Nipah ini dianggap sebagai virus yang berbahaya karena belum ada obat maupun vaksin yang... Read More

Bantuan Pangan Non Tunai Dimulai di Abdya, Penerima Capai 12.035 Keluarga – Berita Terbaru

Posted at May 23, 2018

Laporan Zainun Yusuf | Aceh Barat Daya SERAMBINEWS.COM, BLANGPIDIE – Kementerian Sosial menyalurkan Bantuan Pangan Non Tunai (BPNT) di Kabupaten Aceh Barat Daya (Abdya),... Read More

Dewa Alit Tampilkan Kebyar Baru Bersama Gamelan Salukat – Berita Terbaru

Posted at May 23, 2018

TRIBUN-BALI.COM – Sebuah pertunjukan new music kembali diselenggarakan di Bentara Budaya Bali (BBB). Komposer Dewa Alit bersama Gamelan Salukat akan mempresentasikan sejumlah komposisi sebagai upaya pembacaan atas... Read More

Hasil Sidak TPID di Tiga Pasar di Solo, Banyak Komoditas Turun Harga – Berita Terbaru

Posted at May 23, 2018

Laporan Wartawan TribunSolo.com, Garudea Prabawati TRIBUNSOLO.COM, SOLO – Tim Pengendali Inflasi Daerah (TPID) Surakarta kembali melakukan inspeksi mendadak (Sidak) harga sejumlah komoditas kebutuhan pokok... Read More