HOME
Home » Tribun » Bagi Anda yang Diet, Olahraga Pagi Sangat Bagus Bagi Kesehatan, Loh! Simak Manfaat Lainnya – Berita Terbaru

Bagi Anda yang Diet, Olahraga Pagi Sangat Bagus Bagi Kesehatan, Loh! Simak Manfaat Lainnya – Berita Terbaru

Posted at January 13th, 2018 | Categorised in Tribun


POS-KUPANG.COM–Malas melakukan oahraga usai bangun tidur kali ini?

Kalau masih enggan olahraga untuk memulai hari, sebaiknya mulailah melakukannya.

Dilansir dari Kompas.com, personal trainer Keith McNiven dari Right Path Fitness di London, mengatakan, memulai pagi dengan olahraga dapat membuat target kebugaran tercapai.

“Kita juga akan lebih produktif sepanjang hari karena motivasi yang kita miliki di pagi hari,” kata Mc Niven.

Berikut 5 alasan mengapa olahraga di pagi hari memberi manfaat lebih besar.

1. Lebih cepat membentuk otot

Bila saat ini kamu tidak kunjung melihat hasil latihan bebanmu, maka cobalah berolahraga di pagi hari.

Olahraga di pagi hari lebih cepat membantu pembentukan otot.

Hal ini tak lain karena tingkat hormon vital-seperti testosteron yang membangun massa otot — lebih tinggi di pagi hari.

“Kamu mendapatkan keuntungan dari perputaran hormon, karena saat pagi hari levelnya memuncak, sementara saat menjelang siang mulai turun,” katanya.



Source

Tags :

Related Post to Bagi Anda yang Diet, Olahraga Pagi Sangat Bagus Bagi Kesehatan, Loh! Simak Manfaat Lainnya – Berita Terbaru

SINOPSIS dan LIVE STREAMING Pardes ANTV, Kamis 22 Februari 2018 – Apel Beracun – Berita Terbaru

Posted at February 22, 2018

SURYAMALANG.COM – Live streaming Pardes ANTV, Kamis 22 Februari 2018 Sinopsis Pardes ANTV, Kamis 22 Februari 2018 Setelah Raghav menemukan Naina dan menyuruhnya pulang, Zeenu... Read More

Musrenbang Kecamatan Sungai Ambawang Prioritaskan Pembangunan Infrastruktur – Berita Terbaru

Posted at February 22, 2018

Laporan Wartawan Tribun Pontianak Ferryanto TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, KUBU RAYA – Kecamatan Sungai Ambwang Kabupaten Kubu Raya pada hari ini adakan Musrenbang tingkat kecamatan di Aula Kantor... Read More

Inilah Identitas 11 Korban Tertimbun Longsor Brebes yang Belum Ditemukan – Berita Terbaru

Posted at February 22, 2018

TRIBUNJAMBI.COM – Bencana longsor yang melanda Pegunungan Lio Desa Pasir Panjang, Kecamatan Salem, Kabupaten Brebes, Kamis (22/2/2018) . Akibat bencana itu, belasan warga tertimbun... Read More

Masih Ada Rumah Makan di Semarang yang Pakai Elpiji Subsidi – Berita Terbaru

Posted at February 22, 2018

Laporan Wartawan Tribun Jateng, Raka F Pujangga TRIBUNJATENG.COM, SEMARANG – PT Pertamina (Persero) Marketing Operation Region IV Region Jateng dan DIY bersama Pemkot Semarang,... Read More

Berikut Isi Deklarasi Berantas Narkoba Yang Diucapkan Para Artis ! – Berita Terbaru

Posted at February 22, 2018

TRIBUNNEWSBOGOR.COM – Beberapa artis, manajer dan produser melakukan deklarasi berantas narkoba di Polres Jakarta Selatan, Kamis (22/2/2018), pukul 14.00 WIB. Deklarasi ini juga dihadiri... Read More