HOME
Home » Tribun » 7 Kebiasaan Buruk yang Sering Anda Lakukan Padahal Buruk Bagi Kesehatan – Berita Terbaru

7 Kebiasaan Buruk yang Sering Anda Lakukan Padahal Buruk Bagi Kesehatan – Berita Terbaru

Posted at February 13th, 2018 | Categorised in Tribun

TRIBUNWOW.COM – Kita umumnya tak sadar melakukan hal-hal kecil yang rupanya buruk untuk kesehatan kita.

Kebiasaan-kebiasaan tersebut sering kita lakukan bahkan menjadi rutinitas yang tak bisa lepas dalam keseharian kita.

TribunWow.com menghimpun 7 kebiasaan buruk yang sering kita lakukan, seperti dilansir dari Reader’s Digest:

1. Jadwal makan dan tidur yang tak teratur

Salah satu pemicu stres terbesar kita bukanlah keuangan atau pernikahan tapi tidak adanya rutinitas pada tubuh kita.

Bahkan jika perbedaan jam makan siang satu jam saja dari biasanya, bisa terjadi lonjakan kadar hormon stres kortisol dan mengganggu keadaan ideal tubuh Anda.

BACA JUGA: Ikuti Jejak Kakaknya, Adik Valentino Rossi sempat Dilarang Keras Sang Ibunda

Usahakan makan, tidur, dan berolahraga pada waktu bersamaan setiap hari, dalm 365 hari atau setahun.

2. Olahraga

Bahkan jika Anda giat berolahraga namun menghabiskan hari Anda dengan duduk saja, itu bisa mempengaruhi kolesterol, gula darah, dan tekanan darah.



Source

Tags :

Related Post to 7 Kebiasaan Buruk yang Sering Anda Lakukan Padahal Buruk Bagi Kesehatan – Berita Terbaru

Pelatih PSMS Medan Cari Tiga Pemain Pemain Lokal Berusia di Bawah 23 Tahun – Berita Terbaru

Posted at February 19, 2018

Laporan Wartawan Tribun Medan, Victory Arrival Hutauruk TRIBUN-MEDAN.COM, MEDAN – Memantapkan komposisi pemain menghadapi gelaran Liga 1, Pelatih PSMS Medan, Djajang Nurdjaman mengatakan masih... Read More

Sesi Latihan Pramusim, Maverick Vinales Kurang Puas dengan Stelan Mesin – Berita Terbaru

Posted at February 19, 2018

TRIBUNBATAM.id – Pebalap Tim Movistar Yamaha, Maverick Vinales, kapok dengan setelan terakhir yang dicobanya pada tes pramusim MotoGP di Sirkuit Buriram, Thailand, Minggu (18/2/2018).... Read More

Tak Jelas Aturan Kampanye, Kontestan Pilkada Kabupaten Madiun Belum Serahkan Bahan Kampanye – Berita Terbaru

Posted at February 19, 2018

SURYA.co.id | MADIUN – Hingga batas akhir waktu penyerahan desain bahan kampanye (BK), pasangan Cabup dan Cawabup Madiun, Ahmad Dawami Ragil Saputro dan Hari... Read More

KPU Jakarta Selatan Seleksi Anggota PPS – Berita Terbaru

Posted at February 19, 2018

WARTA KOTA, KEBAYORAN BARU — Komisi Pemilihan Umum (KPU) Jakarta Selatan mengadakan seleksi tertulis calon Anggota PPS Pemilu 2019 Tingkat Kota Administrasi Jakarta Selatan,... Read More

Kecelakaan Mengerikan Terjadi di Sekolah Malaysia, Seorang Siswi Tewas karena Mesin Pemotong Rumput – Berita Terbaru

Posted at February 19, 2018

TRIBUNWOW.COM – Siswi bernama Nor Afini Roslan (14) asal Gemas, Negeri Sembilan, Malaysia meninggal dalam kecelakaan mengerikan. Kepalanya terbelah karena bilah besi traktor. Dilansir Grid.ID dari... Read More