HOME
Home » Tribun » 7 Kebiasaan Buruk yang Sering Anda Lakukan Padahal Buruk Bagi Kesehatan – Berita Terbaru

7 Kebiasaan Buruk yang Sering Anda Lakukan Padahal Buruk Bagi Kesehatan – Berita Terbaru

Posted at February 13th, 2018 | Categorised in Tribun

TRIBUNWOW.COM – Kita umumnya tak sadar melakukan hal-hal kecil yang rupanya buruk untuk kesehatan kita.

Kebiasaan-kebiasaan tersebut sering kita lakukan bahkan menjadi rutinitas yang tak bisa lepas dalam keseharian kita.

TribunWow.com menghimpun 7 kebiasaan buruk yang sering kita lakukan, seperti dilansir dari Reader’s Digest:

1. Jadwal makan dan tidur yang tak teratur

Salah satu pemicu stres terbesar kita bukanlah keuangan atau pernikahan tapi tidak adanya rutinitas pada tubuh kita.

Bahkan jika perbedaan jam makan siang satu jam saja dari biasanya, bisa terjadi lonjakan kadar hormon stres kortisol dan mengganggu keadaan ideal tubuh Anda.

BACA JUGA: Ikuti Jejak Kakaknya, Adik Valentino Rossi sempat Dilarang Keras Sang Ibunda

Usahakan makan, tidur, dan berolahraga pada waktu bersamaan setiap hari, dalm 365 hari atau setahun.

2. Olahraga

Bahkan jika Anda giat berolahraga namun menghabiskan hari Anda dengan duduk saja, itu bisa mempengaruhi kolesterol, gula darah, dan tekanan darah.



Source

Tags :

Related Post to 7 Kebiasaan Buruk yang Sering Anda Lakukan Padahal Buruk Bagi Kesehatan – Berita Terbaru

Piala Uber 2018 – Pasangan Della/Rizki Tumbang Atas China, Indonesia Gagal Juara Grup – Berita Terbaru

Posted at May 23, 2018

TRIBUNJATIM.COM – Tim putri Indonesia dipastikan hanya menjadi runner-up Grup D setelah pasangan ganda Della Destiara Haris/Rizki Amelia Pradipta tumbang di tangan wakil China, Huang Yaqiong/Tang... Read More

Isu Jual Beli Jabatan di Pemkab Kampar, Juswari Klaim Punya Bukti, Tunjukkan Bundelan Amplop Kuning – Berita Terbaru

Posted at May 23, 2018

Laporan Wartawan Tribunpekanbaru.com, Fernando Sihombing TRIBUNPEKANBARU.COM, BANGKINANG – Juswari Umar Said, seorang anggota DPRD Kampar, mengakui tulisan berisi isu jual beli jabatan di lingkungan... Read More

Mulai dari Bekas Kota Pelabuhan hingga Mumi, Inilah 6 Tempat Paling Misterius di Seluruh Dunia – Berita Terbaru

Posted at May 23, 2018

SERAMBINEWS.COM – Dunia ini memang penuh hal-hal yang mengejutkan. Namun, seringkali kita tidak memperhatikan berbagai hal aneh dan menakjubkan di sekitar karena terlalu sibuk... Read More

Run Across Bali for Mental Health, Henny Gortan Lari Selama 3 Hari Tempuh Jarak 110 Km – Berita Terbaru

Posted at May 23, 2018

Laporan Wartawan Tribun Bali, I Putu Supartika TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR – Seorang Guru Bahasa Inggris di Indonesian Australian Language Foundation (IALF) Sesetan, Denpasar, Henny Gortan... Read More

Pernah Jadi Penyanyi, Begini Potret 2 Adik Perempuan Pasha Ungu Usai Nikah, Makin Makmur dan Cantik – Berita Terbaru

Posted at May 23, 2018

TRIBUNSOLO.COM — Anda termasuk sosok yang menggemari Pasha Ungu? Mungkin masih ingat, jika Pasa Ungu pernah mengorbitkan dua adik cantiknya, Fenty Febranty dan Putri... Read More